FEAFES Melilla Salud Mental celebrará el próximo jueves 14 de mayo a las 19:00 horas la charla “Cuando ya no puedes más: Entendiendo el burnout”, una actividad abierta al público que tendrá lugar en su sede de la Avenida de la Juventud. La iniciativa busca sensibilizar sobre el síndrome de burnout o desgaste profesional, una de las consecuencias más frecuentes del estrés prolongado y sostenido en el tiempo.
Durante la ponencia se abordarán las principales señales de alerta del burnout, como el agotamiento físico, el insomnio, la pérdida de concentración, la irritabilidad o la desconexión emocional con el trabajo. Además, se explicarán las diferencias entre el estrés puntual y el estrés crónico, así como los factores personales y laborales que pueden favorecer este desgaste emocional y físico.
La charla también ofrecerá herramientas para reconocer límites, fomentar el autocuidado y comprender cómo responde el sistema nervioso ante situaciones de sobrecarga. Desde FEAFES Melilla destacan que el encuentro pretende servir como espacio de reflexión y apoyo para mejorar el bienestar psicológico tanto en el ámbito laboral como personal. La entrada será libre hasta completar aforo.
